Nu var det länge sedan jag skrev

Jag har börjat ett nytt arbete som tar väldigt mycket energi därför kommer jag nog inte vara så aktiv här inne. Jag kämpar med min vikt och har tyvärr pga stress börjat äta en del onyttigt igen. Ska försöka att skärpa mig och att komma igång med träningen ordentligt. Gick ner lite i somras efter soppdieten men har nog gått upp det igen. Ska gå till en kvinna som håller på med akupunktur ska se om hon kan hjälpa mig. Har sagt att jag har viktproblem, svår pms, psoriasis, och akne. Tror själv att det beror på att min lever inte mår så bra. Får se vad hon säger ska dit om några veckor.

ladda ned

Ulrikas soppkickstart

Nu har vi kört Ulrikas soppkickstart i ca 2 veckor. Vi gjorde några undantag som på midsommar och som igår åt vi en lunch ute. Men på det stora hela har vi varit duktiga och som vanligt när vi går på diet har min man rasat i kilo och jag kanske gått ner några (har slutat att väga mig). Förra gången när vi gjorde en längre kraftansträngning tappade min man 20 kilo och jag 10 kilo. Valkarna på ryggen och lovehandles är i alla fall mindre och vi ska fortsätta hålla oss ifrån sockret och målet är att klara 3 veckor utan socker. Jag har ätit några dadlar det är det ända. Min man som vanligtvis är en sockerjunkie har varit väldigt duktig. För min erfarenhet är att kommer man över 3 veckor, vilket jag också gjorde vid årsskiftet, är man inte sugen alls. På mitt förra arbete hade vi en man som skippar socker helt sedan ca 10 år tillbaka. Jag frågade vad hans motivation var och det han svarade var att socker inte innehåller någon näring så varför ska man äta det?

Jag påbörjat min semester nu och det känns skönt. Till hösten ska jag påbörja ett nytt jobb. Det känns bra. Jag ska jobba inom samma bransch internet marknadsföring men bara med en kund. Förut var jag rådgivare till ca 40 stycken kunder så det känns bra att bara kunna koncentrera sig på en. Jag startade denna blogg delvis som ett litet experiment över att driva trafik då det är en del i vad jag jobbar med. Men eftersom jag inte är helt öppen med alla att jag gjort en bukplastik så har det varit en liten utmaning att driva trafik men inte marknadsföra den för alla. Det har varit kul även om jag inte kan lägga så mycket tid men summerat har jag har lärt mig mycket av att starta och experimentera med bloggen som jag även kan ha nytta av i mitt yrkesliv och jag har fått en helt annan respekt för bloggare. För det är inte det lättaste att starta upp och driva en blogg har jag insett. Önskar er en trevlig sommar!

IMG_4608-e1392826467590-640x960

Ny navel

Det som jag är mest nöjd med efter bukplastiken är nog min navel. För det görs en ny sådan när man gör en stor bukplastik eftersom ”original” naveln hamnar lång ner. Detta tycker mina barn är fascinerande då de inte riktigt kan förstå att mamma har en ”konstgjord” navel. Min kirurg var duktig på navlar det var en av anledningen till att min vän som gjorde bukplastik före mig valde honom. Jag tyckte också att det var viktigt så därför valde jag också honom. Många man sett som gjort bukplastik har väldigt små navlar eller att det ser mer ut som ett streck. Jag har lite större navel och jag tycker den ser rätt så verklighetstrogen ut. Så det är nog det som jag är mest nöjd med. Jag har inte vågat väga mig på ett tag men jag märker på kläder att jag gått upp i vikt så jag ska göra ett krafttag nu för att förlora några kilo. Ska försöka följa Ulrika Davidssons soppkickstart på två veckor för att gå ner ca 6 kg. Efter bukplastiken sätter sig fettet främst på ryggens samt på ”lovehandles”. Jag tycker det är svårt med träningen vet inte riktigt vilka magövningar jag vågar att göra. Det känns inte riktigt bekvämt att göra plankan och situps ska man inte alls göra efter en bukplastik vad jag förstått.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

BMI för att få göra en bukplastik?

Jag var på gränsen att få göra en operation. På konsultation vägde jag 67 kg till mina 161. Jag sa till min kirurg att jag skulle försöka gå ner lite till tills op som var om ca 3 månader. Men jag lyckades inte utan istället vägde jag 70 kg med kläder operationsdagen vid invägning. Min kirurg var inte så glad över det. Vi pratade aldrig om min BMI på konsultationen men vad jag förstår är kravet på BMI olika på klinikerna men de verkar kräva någonstans mellan 25-30. Jag var nog på gränsen att få operation och som jag nämnt i ett tidigare inlägg tyckte min kirurg att jag skulle försöka gå ner efter bukplastiken. Jag gjorde precis det men det var så att säga inte medvetet. Jag tappade ca 7 kg de två första veckorna efter bukplastiken. Så när kirurgen såg mig efter ca 2 veckor vägde jag 63 kg och då var han nöjd med resultatet. Jag som i flera år kämpat för att komma under 65 kg var också glad. Tyvärr ökade jag sakta men säkert kilona igen. Idag väger jag mig inte längre. Jag äter hälsosamt och tränar (även om jag vet att jag borde träna mer) och jag bestämt mig för att helt enkelt inte bry mig så mycket längre, så jag vet faktiskt inte vad jag väger idag. Jag har fått tillbaka mina lovehandles även om jag upplever att de sitter mer på ryggen nu troligen eftersom jag fettsögs i midjan men inte på ryggen. Läste på innan att gå upp/ner ca 5-7 kg efter op inget som förstör resultatet. Jag har varit lite feg med att visa nya bilder men här kommer en i alla fall.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Att träna hårt

Nu kan jag träna hårt men undvika situps och andra rena magövningar. Jag har kört efter mammamageappen ett tag nu och den har en en övning som är som en halv situps. Har gjort den och några andra övningar, har helt gått efter hur det har känts. Att träna hårt känns ändå lite osäkert, då jag har en viss rädsla att stygnen ska gå upp. Ställde mig på vågen häromdagen och det var inte så kul. Har känt att jag gått upp i vikt och det lägger sig på lite mer på andra ställen än just magen. Får försöka att hålla igen en del nu.

Vikten

Det första min kirurg sa till mig på uppvaket var att jag skulle banta. Min kirurg var nog inte så glad på mig när jag vägde in mig på 70 kg på op dagen och var därmed på gränsen till att ens få göra op. Jag vägde ca 67 kg på konsultationen några månader innan och hade sagt till honom att jag skulle försöka att gå ner till op. Jag kan tycka att det var rätt hårt att säga så till mig på uppvaket för på uppvaket är man inte tuff. Men hur som helst tappade jag ca 7 kg de två första veckorna. Men inte för hans ord direkt utan mest för jag mådde dåligt. Men visst var det med glädje jag äntligen kom under 65 kg som jag inte lyckat med de senaste åren. Nu har jag gått upp lite och ligger kring 65 kg vilket jag trivs med. Men visst måste jag se upp så jag inte går upp för mycket. Någon frågade om inte huden blev slapp efter viktnedgången men det tycker jag inte utan resultatet blev bättre då jag hade en del fett på ryggen som är borta när jag ligger kring 63-65kg.