Ny navel

Det som jag är mest nöjd med efter bukplastiken är nog min navel. För det görs en ny sådan när man gör en stor bukplastik eftersom ”original” naveln hamnar lång ner. Detta tycker mina barn är fascinerande då de inte riktigt kan förstå att mamma har en ”konstgjord” navel. Min kirurg var duktig på navlar det var en av anledningen till att min vän som gjorde bukplastik före mig valde honom. Jag tyckte också att det var viktigt så därför valde jag också honom. Många man sett som gjort bukplastik har väldigt små navlar eller att det ser mer ut som ett streck. Jag har lite större navel och jag tycker den ser rätt så verklighetstrogen ut. Så det är nog det som jag är mest nöjd med. Jag har inte vågat väga mig på ett tag men jag märker på kläder att jag gått upp i vikt så jag ska göra ett krafttag nu för att förlora några kilo. Ska försöka följa Ulrika Davidssons soppkickstart på två veckor för att gå ner ca 6 kg. Efter bukplastiken sätter sig fettet främst på ryggens samt på ”lovehandles”. Jag tycker det är svårt med träningen vet inte riktigt vilka magövningar jag vågar att göra. Det känns inte riktigt bekvämt att göra plankan och situps ska man inte alls göra efter en bukplastik vad jag förstått.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Att träna hårt

Nu kan jag träna hårt men undvika situps och andra rena magövningar. Jag har kört efter mammamageappen ett tag nu och den har en en övning som är som en halv situps. Har gjort den och några andra övningar, har helt gått efter hur det har känts. Att träna hårt känns ändå lite osäkert, då jag har en viss rädsla att stygnen ska gå upp. Ställde mig på vågen häromdagen och det var inte så kul. Har känt att jag gått upp i vikt och det lägger sig på lite mer på andra ställen än just magen. Får försöka att hålla igen en del nu.

5 mån efter op

Jag har inte fått svar från min kirurg hur hårt man får träna. Jag har satt igång med löpning men det går rätt trögt. Funderade på att springa midnattsloppet (1 mil) men vill komma under 60 min och det känns rätt hopplöst nu tyvärr så jag sparar mig till nästa år tror jag. Det var Göteborgsvarvet igår och vilken folkfest det var. Har sprungit en gång och det är verkligen kul att vara med. Jag har sagt att jag ska springa ett maraton en gång i livet och då kanske man ska sikta på Göteborgsvarvet nästa år och Stockholm maraton året efter. Magen känns okej. Tänker inte så mycket på den längre. Tejpar fortfarande och ska göra det till och från i sommar tror jag.

Igång med träningen

Jag springer 1 g i v och gymmar på lunchen 1 g v. Jag börjat att öka upp vikterna litegrann men tar inte i för fyllt ännu. Undrar om man kan köra crossfit och liknande? Måste fråga min kirurg. Har förresten en kompis som gjort bukplastik av samma kirurg. Har gått nästan ett år sedan hennes op men hon är missnöjd med slutresultatet. Hon har fått konstaterat att stygnen invärtes är felsydda?! Vad innebär det? Vi ska träffas snart så då får jag väl reda på mer.

Bild

Vikten av träning

Bukplastik

Bukplastik

Ska försöka att komma igång ordentligt med träningen nu. Känns lite märkligt att springa kanske är det för att man inte har en magen kvar. Men skulle nu vilja komma igång ordentligt med löpningen. Har löpt regelbundet i ca 2 år och förra året genomförde jag två millopp. Hoppas jag inte tappat allt men något Göteborgsvarv är det inte att tänka på i år. Läste om My från ”ensam mamma söker” som nyligen gjort en bukplastik. Jag hoppas hon är färdig med barn för personligen har svårt för de som väljer att göra bukplastik innan man är färdig med den biten. Dels för man riskerar att förstöra resultatet och dels för att sydda magmuskler kan göra att fostret har svårt att få plats. Det var något fall utomlands där det blev för trångt för fostret efter bukplastik och man fick ta ut det innan fullgången graviditet via kejsarsnitt.