Ny navel

Det som jag är mest nöjd med efter bukplastiken är nog min navel. För det görs en ny sådan när man gör en stor bukplastik eftersom ”original” naveln hamnar lång ner. Detta tycker mina barn är fascinerande då de inte riktigt kan förstå att mamma har en ”konstgjord” navel. Min kirurg var duktig på navlar det var en av anledningen till att min vän som gjorde bukplastik före mig valde honom. Jag tyckte också att det var viktigt så därför valde jag också honom. Många man sett som gjort bukplastik har väldigt små navlar eller att det ser mer ut som ett streck. Jag har lite större navel och jag tycker den ser rätt så verklighetstrogen ut. Så det är nog det som jag är mest nöjd med. Jag har inte vågat väga mig på ett tag men jag märker på kläder att jag gått upp i vikt så jag ska göra ett krafttag nu för att förlora några kilo. Ska försöka följa Ulrika Davidssons soppkickstart på två veckor för att gå ner ca 6 kg. Efter bukplastiken sätter sig fettet främst på ryggens samt på ”lovehandles”. Jag tycker det är svårt med träningen vet inte riktigt vilka magövningar jag vågar att göra. Det känns inte riktigt bekvämt att göra plankan och situps ska man inte alls göra efter en bukplastik vad jag förstått.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

BMI för att få göra en bukplastik?

Jag var på gränsen att få göra en operation. På konsultation vägde jag 67 kg till mina 161. Jag sa till min kirurg att jag skulle försöka gå ner lite till tills op som var om ca 3 månader. Men jag lyckades inte utan istället vägde jag 70 kg med kläder operationsdagen vid invägning. Min kirurg var inte så glad över det. Vi pratade aldrig om min BMI på konsultationen men vad jag förstår är kravet på BMI olika på klinikerna men de verkar kräva någonstans mellan 25-30. Jag var nog på gränsen att få operation och som jag nämnt i ett tidigare inlägg tyckte min kirurg att jag skulle försöka gå ner efter bukplastiken. Jag gjorde precis det men det var så att säga inte medvetet. Jag tappade ca 7 kg de två första veckorna efter bukplastiken. Så när kirurgen såg mig efter ca 2 veckor vägde jag 63 kg och då var han nöjd med resultatet. Jag som i flera år kämpat för att komma under 65 kg var också glad. Tyvärr ökade jag sakta men säkert kilona igen. Idag väger jag mig inte längre. Jag äter hälsosamt och tränar (även om jag vet att jag borde träna mer) och jag bestämt mig för att helt enkelt inte bry mig så mycket längre, så jag vet faktiskt inte vad jag väger idag. Jag har fått tillbaka mina lovehandles även om jag upplever att de sitter mer på ryggen nu troligen eftersom jag fettsögs i midjan men inte på ryggen. Läste på innan att gå upp/ner ca 5-7 kg efter op inget som förstör resultatet. Jag har varit lite feg med att visa nya bilder men här kommer en i alla fall.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bild

Vikten av träning

Bukplastik

Bukplastik

Ska försöka att komma igång ordentligt med träningen nu. Känns lite märkligt att springa kanske är det för att man inte har en magen kvar. Men skulle nu vilja komma igång ordentligt med löpningen. Har löpt regelbundet i ca 2 år och förra året genomförde jag två millopp. Hoppas jag inte tappat allt men något Göteborgsvarv är det inte att tänka på i år. Läste om My från ”ensam mamma söker” som nyligen gjort en bukplastik. Jag hoppas hon är färdig med barn för personligen har svårt för de som väljer att göra bukplastik innan man är färdig med den biten. Dels för man riskerar att förstöra resultatet och dels för att sydda magmuskler kan göra att fostret har svårt att få plats. Det var något fall utomlands där det blev för trångt för fostret efter bukplastik och man fick ta ut det innan fullgången graviditet via kejsarsnitt.

6 v sedan bukop

Nu har det börjat klia kring ärret men det är väl ett gott tecken att det läker. Jag kan vara utan gördel dagtid eller nattetid nu. Kommer nog ta av den nattetid men än så länge har jag haft den på hela dygnet för den besvärar mig inte så mycket. Har bara haft av den för tvätt och dusch. Träningen denna veckan 1 g ska försöka att öka upp försöker gå en del. Här kommer första bilden på ärret utan tejp.

6 v efter bukplastik bild på ärret

6 v efter bukplastik bild på ärret

Bukplastik efter 6 v i profil

Bukplastik efter 6 v i profil

 

Ca 20 års skillnad mellan bilderna

Bukplastik

Bukplastik

Nu är det inget återbesök förrän om ett år. Får se om det blir aktuellt med någon liten korrigering, vilket är vanligt. Tänkte försöka komma igång med träning denna veckan. Ska försöka mig på lättare övningar för att stärka de invärtes magmusklerna. Man ska vara försiktig med rena magövningar tills efter 3-4 mån då man har läkt invärtes helt och man ska inte köra för hårt. Man ska helt enkelt lyssna på kroppen och lägga av om det känns obehagligt.

Bukplastik fjärde veckan

Bukplastik efter 4 v

Bukplastik efter 4 v

Nu är jag inne på fjärde veckan alla stygn är borttagna sedan förra veckan så nu är det tejpning av ärret som gäller. Har ännu inte lagt på någon tejp själv utan det har de gjort på mina återbesök (har haft två). Man ska tejpa om när tejpen börja lossna eller bli smutsig ungefär med 2 v mellanrum och detta ska man fortsätta med i ca 6 mån. Gördeln som man fick efter op har jag på mig dag som natt. Den var ruskigt obekväm i början men nu när jag gått ner lite sitter den bättre. Den ska man ha i ca 5 v dygnet runt för att sedan ha den bara på dagen eller natten i ytterligare 5 v. Många väljer även att ha den längre (då vissa kliniker säger det) eller vid träning. Jag har bara en gördel men man klarar sig faktiskt bra med en då man tvättar den emellanåt. De är ganska dyra ca 800 kr. Det som är bra med den jag har är att man inte behöver ta av den, för tro mig det vill man inte i början. Alltså finns det två hål i för nr 1 och 2 ser ganska kul. Dessa gördlar finns även för män, ännu roligare!

Bukplastik tredje veckan

Nu är jag på min tredje vecka. Är rejält svullen nu vet inte om det är sk serom vätska som kan bildas eller vanlig svullnad. Det är nog en kombination. Har börjat dricka te av ringblomma som ska hjälpa mot svullnad. Har försökt att promenera emellanåt under de två senare veckorna. Det är viktigt att röra på sig men samtidigt inte för mycket då vätska kan bildas. Imorgon börjar jag arbeta och jag hoppas det kommer att gå bra. Har varit öppen med några på jobbet om op men de allra flesta tror att jag har haft semester. Har inte tagit någon bild på senaste utan bilden är också från kring första veckan.Före/efter bukplastik