Inlägg i POF

image7

Hittade en tråd på POF som handlade om folk som gjort bukop för ett år sedan. Jag bestämde mig för att skriva ett inlägg. Drygt ett år sedan min bukop. Jag hade det riktigt tufft psykiskt efter min op. Tappade ca 7 kilo den första två veckorna – åt väldigt lite. Till en början var resultatet superfint. Jag fick en jättebra läkning och har varit rätt försiktigt med träning – tränat rätt lugnt styrketräning och sprungit. Har nu gått upp en del (gallstensopad och vanligt med viktproblem) och lagt på mig på rygg och lår. Men jag är ändå väldigt nöjd, hade mycket lös hud som nu är borta. Det ända jag känner är att det känns lite obehagligt att träna hårt i vissa övningar (när man använder magmusklerna). Vill gärna öka upp träningen – köra hårdare, tex crossfit men program med mycket magövningar känns inte realistiskt. Känns nästan som man måste ta hjälp av en personlig tränare som har erfarenhet av detta med bukplastikoperationer så att man inte tränar fel. Är fortfarande rädd att för att stygnen ska gå upp antar jag? Hur tränar ni andra, känner ni att ni kan köra crossfit, cirkelträning med magövningar?