Nu var det länge sedan jag skrev

Jag har börjat ett nytt arbete som tar väldigt mycket energi därför kommer jag nog inte vara så aktiv här inne. Jag kämpar med min vikt och har tyvärr pga stress börjat äta en del onyttigt igen. Ska försöka att skärpa mig och att komma igång med träningen ordentligt. Gick ner lite i somras efter soppdieten men har nog gått upp det igen. Ska gå till en kvinna som håller på med akupunktur ska se om hon kan hjälpa mig. Har sagt att jag har viktproblem, svår pms, psoriasis, och akne. Tror själv att det beror på att min lever inte mår så bra. Får se vad hon säger ska dit om några veckor.

ladda ned

Ulrikas soppkickstart

Nu har vi kört Ulrikas soppkickstart i ca 2 veckor. Vi gjorde några undantag som på midsommar och som igår åt vi en lunch ute. Men på det stora hela har vi varit duktiga och som vanligt när vi går på diet har min man rasat i kilo och jag kanske gått ner några (har slutat att väga mig). Förra gången när vi gjorde en längre kraftansträngning tappade min man 20 kilo och jag 10 kilo. Valkarna på ryggen och lovehandles är i alla fall mindre och vi ska fortsätta hålla oss ifrån sockret och målet är att klara 3 veckor utan socker. Jag har ätit några dadlar det är det ända. Min man som vanligtvis är en sockerjunkie har varit väldigt duktig. För min erfarenhet är att kommer man över 3 veckor, vilket jag också gjorde vid årsskiftet, är man inte sugen alls. På mitt förra arbete hade vi en man som skippar socker helt sedan ca 10 år tillbaka. Jag frågade vad hans motivation var och det han svarade var att socker inte innehåller någon näring så varför ska man äta det?

Jag påbörjat min semester nu och det känns skönt. Till hösten ska jag påbörja ett nytt jobb. Det känns bra. Jag ska jobba inom samma bransch internet marknadsföring men bara med en kund. Förut var jag rådgivare till ca 40 stycken kunder så det känns bra att bara kunna koncentrera sig på en. Jag startade denna blogg delvis som ett litet experiment över att driva trafik då det är en del i vad jag jobbar med. Men eftersom jag inte är helt öppen med alla att jag gjort en bukplastik så har det varit en liten utmaning att driva trafik men inte marknadsföra den för alla. Det har varit kul även om jag inte kan lägga så mycket tid men summerat har jag har lärt mig mycket av att starta och experimentera med bloggen som jag även kan ha nytta av i mitt yrkesliv och jag har fått en helt annan respekt för bloggare. För det är inte det lättaste att starta upp och driva en blogg har jag insett. Önskar er en trevlig sommar!

IMG_4608-e1392826467590-640x960

Ny navel

Det som jag är mest nöjd med efter bukplastiken är nog min navel. För det görs en ny sådan när man gör en stor bukplastik eftersom ”original” naveln hamnar lång ner. Detta tycker mina barn är fascinerande då de inte riktigt kan förstå att mamma har en ”konstgjord” navel. Min kirurg var duktig på navlar det var en av anledningen till att min vän som gjorde bukplastik före mig valde honom. Jag tyckte också att det var viktigt så därför valde jag också honom. Många man sett som gjort bukplastik har väldigt små navlar eller att det ser mer ut som ett streck. Jag har lite större navel och jag tycker den ser rätt så verklighetstrogen ut. Så det är nog det som jag är mest nöjd med. Jag har inte vågat väga mig på ett tag men jag märker på kläder att jag gått upp i vikt så jag ska göra ett krafttag nu för att förlora några kilo. Ska försöka följa Ulrika Davidssons soppkickstart på två veckor för att gå ner ca 6 kg. Efter bukplastiken sätter sig fettet främst på ryggens samt på ”lovehandles”. Jag tycker det är svårt med träningen vet inte riktigt vilka magövningar jag vågar att göra. Det känns inte riktigt bekvämt att göra plankan och situps ska man inte alls göra efter en bukplastik vad jag förstått.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

BMI för att få göra en bukplastik?

Jag var på gränsen att få göra en operation. På konsultation vägde jag 67 kg till mina 161. Jag sa till min kirurg att jag skulle försöka gå ner lite till tills op som var om ca 3 månader. Men jag lyckades inte utan istället vägde jag 70 kg med kläder operationsdagen vid invägning. Min kirurg var inte så glad över det. Vi pratade aldrig om min BMI på konsultationen men vad jag förstår är kravet på BMI olika på klinikerna men de verkar kräva någonstans mellan 25-30. Jag var nog på gränsen att få operation och som jag nämnt i ett tidigare inlägg tyckte min kirurg att jag skulle försöka gå ner efter bukplastiken. Jag gjorde precis det men det var så att säga inte medvetet. Jag tappade ca 7 kg de två första veckorna efter bukplastiken. Så när kirurgen såg mig efter ca 2 veckor vägde jag 63 kg och då var han nöjd med resultatet. Jag som i flera år kämpat för att komma under 65 kg var också glad. Tyvärr ökade jag sakta men säkert kilona igen. Idag väger jag mig inte längre. Jag äter hälsosamt och tränar (även om jag vet att jag borde träna mer) och jag bestämt mig för att helt enkelt inte bry mig så mycket längre, så jag vet faktiskt inte vad jag väger idag. Jag har fått tillbaka mina lovehandles även om jag upplever att de sitter mer på ryggen nu troligen eftersom jag fettsögs i midjan men inte på ryggen. Läste på innan att gå upp/ner ca 5-7 kg efter op inget som förstör resultatet. Jag har varit lite feg med att visa nya bilder men här kommer en i alla fall.

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Bukplastik efter 1 år och 4 mån

Att våga ta steget

Perfekt mage

Perfekt mage?

Hade någon för 10 år sedan frågat mig om jag skulle kunna tänka mig att göra en plastikoperation? Hade jag svarat nej, då jag generellt var emot skönhetsoperationer. Men sedan fick jag barn och kände inte igen min kropp och plötsligt var jag inte lika fördömande. Jag har skrivit om detta i ett tidigare inlägg men vill gärna lyfta detta igen. Det är givetvis upp till var och en att bestämma sig för att göra en bukplastikoperation. Jag drogs med flera moraliska dilemman inför mitt beslut. Det var många tankar i linje med:

  • Ska man inte vara nöjd med sin kropp?
  • Vad förmedlar jag till min dotter gällande kroppsideal?
  • Hur kan jag lägga så mycket pengar på mig själv när jag kunde tagit dem till en resa med familjen?

Massa tankar hade jag i huvudet tills jag beslutade mig. Jag resonerade:

  1. Jag kommer ångra mig om jag inte gör det nu, när jag är relativt ung, men ändå klar med barn.
  2. Ska man behöva gå och lida över sin mage när det finns möjligheter att göra något åt det?

Sedan kan man diskutera om det är en skönhetsoperation eller mer en funktionell operation? De flesta som är gravida får delade magmuskler men för många går de ihop efter ett tag. Så gjorde även mina efter min förstfödde son, men inte efter dottern. Jag fick även ryggbesvär efter dottern p g a vikten på magen. Gick ofta upp på morgonen med ryggont som sedan släppte under dagen. Vid operationen syr de ihop magmusklerna så att den inre korsetten blir återställd. Detta är givetvis en bonus för hållning men många som är bukplastik opererade upplever även att magen blir bättre efter op. Detta för att tarmarna kanske hängt ut en del i öppningen man haft innan och efter op så lägger de sig de mer på plats. Jag tycker nog att mina tarmar, så att säga, fungerar något bättre. Det är så jag även har förklarat för barnen, att op har mer med funktionalitet att göra, för att mamma inte ska ha ryggont. Vad kostnaden beträffar så är sanningen den att jag hade tagit pengarna och betalt av ett lån om jag inte hade gjort det, alltså inte gått till någon familjesemester. Ser min mage ut som på bilden? Nej inte riktigt men jag är nöjd.

Pris bukplastik?

6770339381_912ac8fa18_m (1)

Vad kostar en bukplastikoperation? Jag styrdes inte av priset när jag bokade, även om det givetvis spelar roll. Jag valde en kirurg som min vän rekommenderade. Sedan erbjöd han mig ett bra pris. Jag betalde 53,500 SEK. Jag har nästan inte sett någon som fått ett bättre pris och min vän fick betala ett högre pris för samma operation. Frågan är hur de kommer fram till priset? I min operation ingick även fettsugning. Så summerat nedan var det jag betalde för

  • Bukplastik
  • Liposkulptur av flanker
  • Narkos
  • Övernattning

Inlägg i POF

image7

Hittade en tråd på POF som handlade om folk som gjort bukop för ett år sedan. Jag bestämde mig för att skriva ett inlägg. Drygt ett år sedan min bukop. Jag hade det riktigt tufft psykiskt efter min op. Tappade ca 7 kilo den första två veckorna – åt väldigt lite. Till en början var resultatet superfint. Jag fick en jättebra läkning och har varit rätt försiktigt med träning – tränat rätt lugnt styrketräning och sprungit. Har nu gått upp en del (gallstensopad och vanligt med viktproblem) och lagt på mig på rygg och lår. Men jag är ändå väldigt nöjd, hade mycket lös hud som nu är borta. Det ända jag känner är att det känns lite obehagligt att träna hårt i vissa övningar (när man använder magmusklerna). Vill gärna öka upp träningen – köra hårdare, tex crossfit men program med mycket magövningar känns inte realistiskt. Känns nästan som man måste ta hjälp av en personlig tränare som har erfarenhet av detta med bukplastikoperationer så att man inte tränar fel. Är fortfarande rädd att för att stygnen ska gå upp antar jag? Hur tränar ni andra, känner ni att ni kan köra crossfit, cirkelträning med magövningar?

Dags för efterkontroll

Nu är det egentligen dags för min efterkontroll efter bukplastiken men jag har beslutat mig för att inte gå. Dels för att jag har gått upp en del i vikt och inte vill bli bedömd och dels för att jag är nöjd över resultatet och har inget direkt att anmärka på. Jag har nyligen upptäckt ett litet hundöra som det kallas i slutet på ärret på ena sidan men det är så litet så jag tvivlar på att de ens kommer att göra något åt det. Min vän som gjort bukplastik för samma kirurg var inte nöjd över resultatet men jag är nöjd och tacksam över att jag klarat mig från större komplikationer. För som jag påpekat tidigare detta är ett stort ingrepp med lång återhämtningsperiod. Idag känner jag mig helt återställd dock känner jag att crossfit och extrem hårdträning inte är aktuellt. Där har jag en rädsla för att stygnen ska gå upp – vilket nog är osannolikt men ändå det har hänt några men då i början vad jag förstår.

Snart ett år sedan bukplastikoperationen

Bukplastik?

Bukplastik

En sak är säker denna julen kommer bli mycket trevligare än den förra. Då satt/låg jag nämligen hemma efter min bukplastik, som jag gjorde strax innan julafton 2014. Vi hade lagt upp det så att jag skulle vara själv för att kunna ha lugn och ro och vila. Men saken var den att det var ingen dans på rosor kring juldagarna utan jag mådde inte bra psykiskt och kände mig rätt ensam. Kunde inte njuta av att titta på tv eller läsa. Jag tror att jag också fick ångest när all medicin jag blivit pumpad med på sjukhuset gick ur kroppen. Jag tror det kan vara så en drogmissbrukare känner sig när hen går av drogerna. Hemskt var det i alla fall. Nu kan jag även gå på en årlig kontroll men jag tror inte jag vill det. Har gått upp en del i vikt och vill inte bli bedömd. Men summerat ångrar jag ändå inte att jag gjorde op det är skönt att slippa hänget  när man tränar. Jag tycker det känns lite obehagligt att träna vissa övningar typ plankan och att köra crossfit och liknande vågar jag mig inte på. Men löpning och lättare styrketräning känns ok. Känner mig också mer som jag i kroppen. Dvs så jag kände innan mina graviditeter. Alltså en tjej med former men ingen hängmage! Summerat bör man ändå veta vad man ger sig inpå när man gör en bukop. Jag tror inte någon plastikoperation är något man ska ta lätt på, det är en operation och med operationer kommer det risker. Man får överväga om det är värt det och jag tycker det är supertragiskt med de som också fortsätter med operationer. Dvs de som ser sin kropp som ett pågående projekt och aldrig blir nöjda. Jag tycker även att det ska införas åldersgräns på plastikoperationer av bröst tex tills man är 18 år. Jag kan förstå att en ung tjej lider av att inte ha några bröst men mycket kan ändras från det att man är 16 år till man är 18 år. Men används plastikoperationer på rätt sätt och man har realistiska förväntningar är det fantastiskt att det finns. Att man kan rätta till missbildningar, operera näsor som folk lider av osv. Saker som folk gick och led av hela livet förr finns idag en möjlighet att göra något åt!

Slutat tejpa


Sommar och semester – härligt! Dock har det inte varit något vidare väder men jag kommer åka på semester till Grekland i augusti så det har inte gjort så mycket tycker jag. Har i princip slutat tejpa nu men kommer nog göra det i Grekland eftersom solen är stark och går igenom bikinin. Har kollat på någon dansk reality serie där folk som haft dåliga resultat efter sin plastikoperationer har fått hjälp att korrigera. Det har varit några med bukplastiker. Då inser man att man ska vara glad och tacksam att det gått bra. För jag skulle aldrig vilja göra om min op. Jag är säker på att jag inte kommer göra någon mer kroppsligt, för som ni vet, upplevde jag en jobbig tid efter op. Men tur i oturen fick jag inga svåra komplikationer och är tacksam över det.